گرین
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
انواع استراحت
۱. استراحت احساسی
احساسات خود را با کسی که دوستش دارید به اشتراک بگذارید.
۲. استراحت روانی
کتاب مورد علاقه خود را بخوانید، با مشاور صحبت کنید و به مکانهایی که دوست دارید بروید.
۳. استراحت فیزیکی
بیشتر بخوابید و خوب استراحت کنید
مدیتیشن یا نیایش میتواند برای این نوع استراحت مفید باشد.
۴. استراحت خلاقانه
گاهی اوقات لازم است کمی از فعالیتهای خلاقانه دست بکشیم.
۵. استراحت اجتماعی
با دوستان یا افرادی که حال شما را خوب میکند صحبت کنید.
برچسب:
نویسنده: هستی کریمی